Laufkurs für Fortgeschrittene

Unsere Laufkurse für Fortgeschrittene richten sich an Läufer und Interessenten, die sich gerne weiterentwickeln möchten.

Du hast bereits erste Lauferfahrungen gemacht, und bist in der Lage mindestens 30 Minuten am Stück (ohne Gehpause) zu laufen? Du möchtest dich gerne weiterentwickeln? Dann ist unser Laufkurs für Fortgeschrittene genau das Richtige für dich.

Mögliche Kursinhalte (Kursschwerpunkte werden gemeinsam mit den Teilnehmer definiert):

  • Erweiterung der Laufdistanzen
  • Erlernen von Trainingselementen wieTempotraining, Intervallläufe, Regeneration
  • Gestaltung und Vorbereitung eines Trainings zu einem 5k oder 10k-Volkslauf.

Vor Kursbeginn starten wir mit einem Informationsabend, an dem wir uns zum einen gegenseitig ein wenig kennenlernen können und zum anderen den Kursschwerpunkt definieren.

Der Kurs ist geeignet für:

  • Alle Läufer (m/w/d) mit ersten Lauferfahrungen
  • … die in der Lage sind 30 Minuten ohne Gehpause zu laufen.
  • … die den Wunsch haben sich weiterzuentwickeln
  • Dauer: 6 Wochen (2 Einheiten / Woche)
  • Teilnehmerzahl: 4 – 10 Personen
  • Kosten: 139,00 €/Person

Mitzubringen sind: Laufschuhe, Sportbekleidung, gute Laune

Nächster Beginn: 19.08.2019 – 26.09.219
jeweils Montag & Donnerstag
Uhrzeit: 17:45 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten
Hier geht’s zur Anmeldung